Smoothies di banana yogurt e frutti di bosco

print

Energetico, profumato, sostanzioso. Questo smoothies è perfetto per una colazione sprint o come spuntino prima di fare attività fisica. Col suo gusto delicato farà innamorare grandi e piccoli.
Buon viaggio in cucina…

 

 

Dosi per 2 persone
Preparazione
10 minuti
Cottura nessuna
Difficoltà: facile

Ingredienti

  • 2 banane mature
  • 125 gr lamponi freschi
  • 125 gr mirtilli freschi
  • 300 gr yogurt bianco intero

 

Procedimento

Lavate i frutti di bosco, delicatamente, sotto acqua corrente, poi tamponateli con un canovaccio pulito.

Sbucciate le banane, tagliatele a pezzi e mettetele nel frullatore con i frutti di bosco e lo yogurt. Frullate fino ad ottenere un composto omogeneo, dalla consistenza cremosa. Se gradite potete zuccherare aggiungendo due cucchiaini di zucchero di canna prima di frullare.

E siamo pronti in tavola!

Leave a Reply

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *