Smoothies di fragole e yogurt

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Lo smoothies di fragole e yogurt è una bevanda eccezionale, con vitamine e sali minerali, ottima per una merenda rinfrescante per grandi e piccini. Se poi col caldo non avete tanto appetito al mattino, potrete bere questo smoothies per avere le forze per iniziare la giornata.
Buon viaggio in cucina…

 

Dosi per 4 persone
Preparazione 10 minuti
Cottura nessuna
Difficoltà: facile

Ingredienti

  • 600 gr fragole mature e sode
  • 100 gr latte (vedi note)
  • 200 gr yogurt bianco
  • 3 cucchiai di zucchero di canna

 

Procedimento

Lavate delicatamente le fragole e tamponatele con un canovaccio. Eliminate i piccioli verdi e tagliate i frutti a pezzi, radunandoli nel boccale del frullatore. Unite lo yogurt, lo zucchero e il latte, poi azionate fino ad ottenere un composto omogeno.

E siamo pronti in tavola!

Note

  • Per alleggerire lo smoothies potete sostituire il latte vaccino con latte di riso o di soia.

 

 

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