Lo smoothies di fragole e yogurt è una bevanda eccezionale, con vitamine e sali minerali, ottima per una merenda rinfrescante per grandi e piccini. Se poi col caldo non avete tanto appetito al mattino, potrete bere questo smoothies per avere le forze per iniziare la giornata.
Buon viaggio in cucina…
Dosi per 4 persone
Preparazione 10 minuti
Cottura nessuna
Difficoltà: facile
Ingredienti
- 600 gr fragole mature e sode
- 100 gr latte (vedi note)
- 200 gr yogurt bianco
- 3 cucchiai di zucchero di canna
Procedimento
Lavate delicatamente le fragole e tamponatele con un canovaccio. Eliminate i piccioli verdi e tagliate i frutti a pezzi, radunandoli nel boccale del frullatore. Unite lo yogurt, lo zucchero e il latte, poi azionate fino ad ottenere un composto omogeno.
E siamo pronti in tavola!
Note
- Per alleggerire lo smoothies potete sostituire il latte vaccino con latte di riso o di soia.
