La mela aiuta a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue, il sedano ha proprietà digestive, depurative e rigeneranti, e da crudo un ottima azione diuretica; utile in caso di stati di affaticamento e stress. Infine il limone ha proprietà antisettiche, antibatteriche, dissetanti e toniche del sistema nervoso, oltre a buoni contenuti di vitamina C che rafforza il sistema immunitario.
Buon viaggio in cucina…
Dosi per 700 ml
Preparazione 15 minuti
Cottura nessuna
Difficoltà: facile
Ingredienti
- 4 mele verdi
- 6 gambi di sedano verde
- 2 limoni grandi
Procedimento
Eliminate dai limoni la buccia e il bianco esterno, poi tagliate in 4 spicchi per ogni frutto. Sbucciate le mele, tagliatele in spicchi, eliminate il torsolo e riducete a tocchetti. Lavate il sedano, eliminate l’attaccatura alla radice e tagliate a pezzi, incluse le foglie.
Procedete a inserire in modo alternato i pezzi di sedano, mela verde e limone nell’estrattore, fino ad esaurimento. Mescolate prima di servire…
E siamo pronti in tavola!
Note
- Ricordate che gli estratti vanno consumati entro breve dalla produzione, in modo da conservarne intatte le vitamine e i Sali minerali.
- La dose consigliata di estratti al giorno è pari a 2-3 bicchieri.
