Un concentrato di bontà e salute: la melagrana ha potere astringente, diuretico ed è un potente antiossidante e anticancerogeno. Le arance sono notoriamente ricche di vitamina C, come i miakawa e i mandarini, e quindi hanno potere antiossidante e protettivo dai radicali liberi.
Buon viaggio in cucina…
Dosi per 2 persone (700 ml)
Preparazione 10 minuti
Cottura nessuna
Difficoltà: facile
Ingredienti
- 2 melagrane mature grandi
- 4 miakawa (o 4 mandarini)
- 2 arance Navel
Procedimento
Tagliate a metà la buccia delle melagrane e sgranatele, eliminando anche le pellicine bianche interne. Sbucciate i miakawa (o i mandarini) e le arance e separate gli spicchi.
Introducete la frutta nell’estrattore alternando le tipologie, mescolate e servite subito… e siamo pronti in tavola!
Note
- Ricordate che è consigliabile l’assunzione di 2-3 bicchieri al giorno di estratti per persona.
- Se non consumate subito il vostro estratto, riempitevi fino all’orlo un contenitore, chiudetelo con della pellicola alimentare e conservate in frigorifero. Consumate comunque entro poche ore, per evitare che le vitamine svaniscano.
